Bir yılı daha geride bırakıp yeni bir yıla girerken, çoğumuzun zihninde benzer sorular belirir:
Geçtiğimiz yıl neleri başardım?
Yeni yılda hayatımda neleri değiştirmek istiyorum?
Kendime neler katabilirim?

Yeni yıl hedefleri belirlenirken kullanılabilecek en etkili araçlardan biri vision board (hayal panosu) hazırlamaktır. Yeni yıla henüz girmişken, hatta ocak ayındayken bunu yapmak için hâlâ geç kalınmış sayılmaz.

Vision board, yıl boyunca dönüp bakabileceğiniz; hedeflerinizi, niyetlerinizi ve hayallerinizi görsel olarak bir araya getirdiğiniz bir alan sunar. Yıl sonunda tekrar baktığınızda ise neleri gerçekleştirdiğinizi, hangi alanlarda yol aldığınızı çok daha net görebilirsiniz.

Hedefleri somutlaştırıp görünür hale getirmek — ister telefon duvar kağıdında, ister çalışma masasında — günlük hayatta fark etmeden daha odaklı hareket etmeyi sağlar. Bu da isteklerle eylemler arasındaki bağı güçlendirir.

Peki, vision board nasıl yapılır?

1-Hedefleri Netleştirmekle Başlayın

Vision board hazırlamadan önce durup gerçekten ne istediğinizi düşünmek önemlidir.
Bu aşamada hedefleri olabildiğince net ve detaylı düşünmek işe yarar.

Genel başlıklar yerine şu sorular yol gösterici olabilir:

• Hayatın hangi alanında değişim isteniyor?
• Nasıl bir ruh hali hedefleniyor?
• Günlük yaşamda neler daha fazla yer kaplasın isteniyor?

Bu adımda acele etmeden, zihinde dolaşan düşünceleri netleştirmek vision board’un temelini oluşturur.

2-Hedefleri Görselleştirin

Bir kağıt ve kalem alarak hedefleri çizerek ifade etmek mümkün. Dergilerden kesilen görseller, fotoğraflar veya sticker’lar da bu sürece dahil edilebilir.

Ancak vision board mutlaka fiziksel olmak zorunda değil.

• Telefon veya bilgisayarda bir kolaj uygulaması
• Canva gibi tasarım araçları
• Basit bir Word veya not dosyası

gibi dijital yollarla da kolayca hazırlanabilir.

Önemli olan kullanılan araç değil; ortaya çıkan görsellerin hedeflerle duygusal bağ kurdurmasıdır.

3-Kelimelerden Güç Alın

Görsellerin yanında kısa kelimeler veya cümleler eklemek vision board’u daha etkili hale getirir.
Bunlar:

• Bir niyet cümlesi
• Bir hatırlatıcı kelime
• Ya da yıl boyunca tekrar etmek istenen bir tema

olabilir. Uzun açıklamalardan ziyade, bakıldığında duyguyu hatırlatan ifadeler yeterlidir.

4-Ulaşılabilir ve Gerçekçi Olmasına Dikkat Edin

Vision board hayal kurmakla ilgilidir; ancak bu hayallerin tamamen gerçeklikten kopuk olmaması da önemlidir.
Küçük ama anlamlı hedefler, yıl içinde motivasyonu canlı tutar ve ilerleme hissi yaratır.

5-Görünür Bir Yerde Tutun

Hazırlanan vision board’un çekmecede kalması yerine sıkça görülen bir yerde olması önerilir.

• Çalışma masası
• Telefon duvar kağıdı
• Bilgisayar ekranı

gibi alanlar, hedefleri günlük hayatın doğal bir parçası haline getirir.

6-Yıl Boyunca Güncellemeye Açık Olun

Vision board sabit bir liste olmak zorunda değildir.
Yıl içinde öncelikler değişebilir, bazı hedefler anlamını yitirebilir veya yenileri eklenebilir. Bunu güncellemek, süreci daha gerçek ve esnek kılar.

Vision board hazırlamak, yalnızca yeni yıl hedefleri belirlemekten ibaret değildir. Aynı zamanda durup düşünmek, yön belirlemek ve yıl boyunca kendine dönüp bakabilmek için bir alan açar.
Yıl sonunda tekrar bakıldığında ise yalnızca ulaşılan hedefler değil, kat edilen yol da daha görünür hale gelir.